Назад к списку

👉Хотите оставаться молодым и борым долго?

👉Хотите оставаться молодым и борым долго?
👆Тогда подписывайтесь на нашу страничку и ставьте лайк ❤!
Мы знаем секреты бодрости, молодости и здоровья! И будем делиться! 😉
↘↘↘
Сегодня начнём о том, что такое РЕЛАКСАЦИЯ?
Релаксация (от латинского «расслаб
ление») - специальный метод, появившийся за рубежом в 30-40-х гг. ХХ века, направлен на снятие мышечного и нервного напряжения с помощью специально подобранных техник.
Методы мышечной релаксации исторически являются наиболее ранними техниками телесно-ориентированной психотерапии и до сих пор остаются ее основными методами. В основе возникновения релаксационных методик лежат восточные духовно-религиозные практики, выработавшие свои техники психорегуляции..
Посмотреть на Facebook